Em sua jornada de autoconhecimento, você more info pode se deparar com diferentes métodos para compreender a si mesmo. Duas opções comumente utilizadas são o TCC e a Psicanálise. O TCC, ou Terapia Comportamental e Cognitiva, foca em identificar padrões de comportamento que contribuem para sofrimento. Já a Psicanálise, proposta por Freud, b